Életmód Béltisztító, vízhajtó, és heti másfél kiló fogyás: cukkinidiéta

[h=2]A cukkini számos jótékony hatással bír, ami megkönnyíti a zsírégetést. Próbáld ki, ha fogyókúrázol![/h]A tökfélék családjába tartozó cukkini a 20. század nagy felfedezésének számít, korábban a zöldség csak Közép-Amerikában volt őshonos.





Azonban mióta Európában is termesztik, óriási népszerűségnek örvend, különösen a fogyókúrázók körében, hiszen kalóriatartalma nagyon alacsony, így voltaképpen bármennyit lehet belőle enni.

Nyári fehérneműk! (x)
3 féleképpen hordható push-up melltartó »
Hangsúlyosan nőies, brazil, csipkés alsó »
Varrás nélküli, előformázott szivacskosárral »
Varrás nélküli bugyi a hibátlan popsiért »
Lapos has, karcsú derék alakformáló bugyival »



[h=3]Fogyasztó hatású cukkini[/h]A cukkini két szempontból is segíti a zsírégetést: 10 dekagramm zöldség csupán 15 kalóriát tartalmaz, ami igazán elenyészőnek számít. Emellett a zöld tökfélevíztartalma is kiugróan magas, 90-95%-ban vízből áll,akárcsak az uborka, vagyis hidratálja a szervezetet, és emésztésserkentő hatású.
A cukkini rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, melyeknek szintén fontos szerepe van a zsírégetésben.
A B- és C-vitaminnak például a fehérjék, szénhidrátok, zsírok lebontásában jut nagyobb feladat, míg a kálium és a cink máj működését, ezáltal a méregtelenítést segíti, felgyorsítva ezzel az anyagcsere-folyamatokat.
Persze ahhoz, hogy a villámdiéta valóban sikeres legyen, nagyon fontos, hogy napi két-két és fél liter folyadékot magadhoz vegyél. Lehet ez gyógytea vagy víz is, a lényeg, hogy minél többet igyál. Sőt, ha azt szeretnéd, hogy ne csak ideig-óráig tartson a fogyókúra hatása, akkor a mozgásról sem szabad megfeledkezni.
A zöldségek lehetnek a legjobb barátaid, ha fogyókúrába fogsz. Nézd meg a leghatékonyabb zsírégetőket!


20 extra hatékony zsírégető zöldség
20 extra hatékony zsírégető zöldség

​

[h=3]Mintaétrend[/h][h=4]1. nap[/h]Reggeli: két szelet teljes kiőrlésű pirítós vékonyan megvajazva, két szelet pulykasonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék bogyós gyümölcs.
Ebéd: egy szelet natúr csirkemell, egy bögre párolt cukkini.
Uzsonna: egy bögre 100%-os gyümölcslé.
Vacsora: egy bögre görögsaláta.


[h=4]2. nap[/h]Reggeli: egy bögre zabkása, tetszés szerinti gyümölcsökkel keverve.
Tízórai: egy szelet sárgadinnye.
Ebéd: egy bögre cukkinikrémleves, egy szelet párolt halfilé fél bögre barna rizs.
Uzsonna: egy bögre borsmentatea.
Vacsora: két szelet teljes kiőrlésű, cukkinikrémes pirítós.

[h=4]3. nap[/h]Reggeli: két tojásból készült rántotta, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, néhány szelet uborka.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: egy bögre párolt barna rizs, 15 dkg párolt cukkini, egy bögre ecetes krumplisaláta.
Uzsonna: egy marék mandula, egy bögre zöld tea.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta.
http://www.femina.hu/fogyokura/cukkini_dieta_fogyokura