Ki Mit Sportol ?

Tied a szó!
​

 

Focizom.

 

Kerékpárral járok munkába kora tavasztól késő őszig !
Naponta 26 km oda vissza 2 x 50 perc!
Azt mondta a doki ezt bizony nevezhetem sportnak!.

 

df
Aerobik és mellette sokat gondolkozom azon, hogy futni is kéne....

 

Futni? Azt csak akkor kell ha kergetnek. XD Én testépítek, de ez magában foglalja aerob edzést is, hiszen anélkül hamar kifogynék a szuflából, és nem lennék ennyire hajlékony sem.

 

Taekbo , kerékpározás és fényképezés.

 

Régen fociztam most max kerékpárózás.

 

Szintén a testépítést űzöm. No meg a hozzá kapcsolható kiegészítő tevékenységeket.

 

Télen heti 1 úszás, nyáron heti legalább 2, és naponta 20-30 perc ellipszis tréner, minden reggel. (Itt van a szobámban). Kávézom is, de felfrissíteni igazán a mozgás tud.

 

bokszolok

 

Napi szinten eliptikus tréner, heti 1-2 nap terheléses gép(az a kombinált cucc, de akkor is van mellette tréner), futok még ez mellett néha, edzés mellett tornázni is szoktam (izmok kímélése miatt), felülés, fekvőtámasz

Nekem is itthon vannak a gépek, a tréner szintén a szobámban van a terheléses gép meg a másikban, szerintem a profilképemről lejön miért vagyok ennyire szőrős, vagy fitt. Meg komoly nézésem mint látható.

 

Testépitést heti 2 nap.

 

Én csak... ,,,., sportolok.

Hogy is mondjam. Sajnos valahogy valamiért nem szeretek kifáradni meg izzadni így nem sportolok semmit.
Nekem a buli és a hülyülések a sportom XD Ha felmegyek bulizni akkor gyalogolok vagy 10km és táncolok elég... nagyon sokat. De ne higyétek azt hogy ezért ilyen otthon ülős vagyok barátoknak szólok és csinálunk vamit Park, Strand, biciklizés a határba, Reptér, átmegyünk másik városba...... Meg minden ami csak az eszünkbe jut

 

Kerékpározok.

 

ha lesz barátnőm vele sportolok
,,,.,

 

Kerékpározok (átlagosan napi 4km) és súlyzózok (2 * 5kg) bicepszre. Heti egy alkalommal futok (ami eléggé kevés) nagyjából szintén 4km-t (ez a távolság lakóhelyem és a főút között). Sajnos nagyon kevés a szabadidőm, ezért nem tudok több időt a sportra szánni. Hozzá kell tennem azt: a kerékpározást nagyon szeretem / ezért ezt rendszeresen elvégzem. Futni nagyon nem szeretek, mióta elértem a 89kg-ot. Úszni rosszul tudok, emiatt ezt nem gyakorlom.

 

Konditeremben testépitést és kardiót csinálok rendszeresen (heti 3-4szer)
A testépitésnél mindent, csak a lábizmokat szoktam kicsit elhanyagolni, amit télen futópadal, nyáronfutással és biciklizéssel próbálok javítani.

Nem volt soha nehéz motivációt szerezni az egészhez, mert a baráti körömben sokan sportolnak.

 

egy darabig úsztam
mostanában csak sétálgatok azt nem tudom hogy sportnak számít-e

 

Szeretek focizni is de többet járok biciklizni.!