[h=2]A citromos víz 11 vitális előnye[/h][h=3]1. Turbó lökést ad az immunrendszerednek[/h]A C-vitamin az immunrendszer kerozinja, és a citrom tele van vele. Amikor stresszes vagy, elsőként a C vitamin szinted kezd el zuhanni, ezért a szakértők extra C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a napokon, amikor a stressznek fokozottan ki vagy téve (vizsgák, üzleti megbeszélések, előadások, fellépések, versenyek). [h=3]2. A kálium kiváló forrása[/h]Mint ahogy már szó esett róla, a citromban magas a kálium szint, ami jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését. [h=3]3. Segíti az emésztést[/h]A citromos víz nem csak az egészséges emésztést segíti elő, hanem a toxikus anyagok eltávolításában is hatékony, de a gyomorégés, puffadás, emésztési zavarokra is jó kiváló megoldást kínál.
[h=1]Eláruljuk a titkot a citromról![/h] Főoldal / Holotropikum / Eláruljuk a titkot a citromról! [h=1]Eláruljuk a titkot a citromról![/h]Megjelent: 2013/08/10 Írta: Bagoly Kategória: Holotropikum - 5 hozzászólás Manapság rengeteget olvashattunk arról, hogy milyen jó a limonádé, mint nyári hűsítő. Aztán arról is rengeteg információ keringett, hogy a citromos víz mennyire egészséges. Most pedig öntsünk tiszta vizet a citromra és lássuk mi is a valóság. Fotó: Wikipédia [h=3]Miért a citrom?[/h]A citrom olyan, mint egy bohócautó: fel van szerelve mindennel – rengeteg tápanyagot tartalmaz, C- és B-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot és rostokat (sokkal több káliumot tartalmaz, mint az alma vagy a szőlő). Mivel a citromlé (citromsav) roncsolhatja a fogzománcot, ezért nagyon fontos, hogy bármilyen hőmérsékletű vízzel hígítsuk. Reggel, ébredés után igyál egy pohár limonádét és 15-30 perc múlva fogyaszd el a reggelid. Ez segíteni fog abban, hogy az alább felsorolt jótékony hatásokat begyűjtsd. [h=3]1. Erősíti az immunrendszert[/h]A C-vitamin olyan az immunrendszerünk számára, mint egy biztonsági kötél. Ez az amit felhasznál a szervezet stresszes élethelyzetek során, ezért a szakértők magasabb C-vitamin bevitelt javasolnak stresszes helyzetekben, de az immunrendszer felelős a betegségek megelőzésében is. [h=3]2. Nagyszerű káliumforrás[/h]Kálium tartalma miatt előnyösen hat a szívre, agyra és ez idegekre. [h=3]3. Emésztésserkentő[/h]A limonádé nem csak serkenti az emésztést, de enyhíti az emésztetlen táplálék után kialakuló fájdalmat, csökkenti a gyomorégést és a puffadást. [h=3]4. Tisztítja szervezetünket[/h]Serkenti a toxinok ürülését a szervezetből a máj és enzimeinek működését összehangolva. [h=3]5. Frissíti a leheletet[/h]Csökkenti a fog- és fogínyfájdalmat. Mivel a citromsav károsíthatja a fogzománcot, fogat kell mosni a limonádéfogyasztás után. [h=3]6. Tisztítja a bőrt[/h]A citromban található antioxidánsok nemcsak a bőrön található foltokat tüntetik el, hanem a ráncokat is. Közvetlenül az arcra tett citromkarikák kifejtik a ránctalanító, hámlasztó hatást. Ugyanakkor fényesebbé teszi bőrünket. [h=3]7. Csökkent testsúly[/h]A fogyókúra alatt elengedhetetlen táplálék, mert pektint tartalmaz, ami csökkenti az éhségérzetet. [h=3]8. Gyulladáscsökkentő hatása van[/h]Ha rendszeresen fogyasztasz citromot, a szervezet savassága csökken, így a betegségek is ritkábbak lesznek. Serkenti a húgysav ürülését az ízületekből (ami gyulladást okozhat). [h=3]9. Energiát ad[/h]A citromlé mihelyt a szervezetbe kerül energiát szolgáltat. Ugyanakkor csökkenti a szorongást és a depresszív állapotot (már a citromillat is nyugtatólag hat az idegrendszerre). [h=3]10. Segít a kávé leszokásában[/h]Amennyiben a reggeli kávét limonádéval helyettesítjük, hamar rájövünk, hogy a limonádé is ugyanolyan energiabomba, mint a reggeli koffein. [h=3]11. Segít a vírusos fertőzések során[/h]A langyos limonádé a legjobb a meghűlés során, mert csökkenti a gyulladást, így a piros torkot is. És persze az immunrendszert is kedvezően befolyásolja, a vírusok elleni könnyebb harc érdekében. http://filantropikum.com/elaruljuk-a-titkot-a-citromrol/
