[h=1]Ételek pajzsmirigy problémákra![/h] A pajzsmirigy alul- vagy túlműködés olyan népbetegség, amely a populáció nagy részét érinti, de a legtöbben nem is tudnak róla. Nőknél a meddőség egyik legfőbb oka. ám annak olyan ételek, amik segítik a probléma megoldását, és esetleg hormonok szedése nélkül gyógyítanak. Kókusz olaj, kókuszvaj Javítják a pajzsmirigy hormontermelését, a bennük lévő zsírok pedig könnyen feldolgozhatóak, és energiát adnak a működéséhez. Réz -és vastartalmú étkek Felturbózzák a pajzsmirigy helyes működését. Réz tartalmú ételek: állati belsőségek, napraforgó mag, osztriga, rák, kesudió, teljes kiőrlésű búza, kakaó. Vas tartalmú ételek: zöld levelű zöldségek, kagyló, vörös hús, burgonya, paradicsom, bogyós gyümölcsök. Szelén tartalmú ételek A szelén hiánya az egyik legfőbb forrása a pajzsmirigy problémáknak. Rendben tartja a pajzsmirigy által termelt hormonokat. Szelént tartalmaz a marhamáj és vese, a kagyló, a tojás, fokhagyma, gomba és a brazil dió. A pulykahús is javítja a pajzsmirigy működését, ráadásul alacsony a kalóriatartalma. Esszenciális zsírsavak Az omega-3 és omega-6 zsírsavak a pajzsmirigy metabolizmusában vesznek részt. A lazac, a tonhal, a leveles zöldségek, a sütőtök, mogyoró és a napraforgó mag remek forrásai az esszenciális zsírsavaknak. [h=1]Fűszerezz a pajzsmirigyedért![/h] A pajzsmirigy problémák minden negyedik, és minden hetedik férfit érintik. Az orvosok legtöbbször homonokat írnak fel a pajzsmirigy megbetegedéseire, pedig rengeteg dologgal segítheted a működését, akár gyógyszerek nélkül is. Forrás: cdn.thyroid.com.au Attól függetlenül, hogy alul- vagy túlműködik, az alábbi fűszerek segíthetnek a problémádon. Echinacea Az immunrendszer erősítésére is használatos echinacea gyökere rendkívül htékonyan aktiválja a pajzsmirigy hormonjait, aminek eredménye a normál működés lesz. Édesgyökér A medvecukorban is megtalálható édesgyökér a mirigyek közti kommunikációt gyorsítja. Sőt, egy texasi kutatócsoport azt is kimutata, hogy csökkenti a ráksejtek növekedését a pajzsmirigyben. Lenmag Esszenciális zsírsavainak, főleg az omega-3-nak köszönhetően a lenmag is a pajzsmirigy hormontermelését segíti. Így csökken a pajzsmirigy alulműködésének esélye. Orvosi citromfű A mentafélék családjából számrazó orvosi citromfű, másik nevén mézfű, a mirigyek működését segíti, legfőkeppen a túlműködő pajzsmirigyét. Csökkenti a hormontermelést, és könnyít a pajzsmirigy túlműködés tünetein is.
