Életmód Védelmet Nyújt A Rák, A Szívroham És Stroke Ellen

Védelmet nyújt a rák, a szívroham és stroke ellen
2015/01/23

Emellett pedig nem elhanyagolandó az sem, hogy, akinek baja van az emésztésével, egyen minél több savanyú káposztát. Mivel számos egészségre gyakorolt pozitív hatással rendelkezik, így kiemelt helyet kaphat étkezésünkben nap mint nap.



1. Kiváló C-vitamin forrás
Már a tengerészek is fogyasztották, hosszú útakra készülve mindig savanyú káposztával erősítették az immundendszerüket, sőt skorbot esetén is bevetették. Nagyon sok C-vitamin tartalma, ezért ha sokat fogyasztottak belőle, le tudták győzni a skorbutot.
2. Természetes probiotikum
Azt, hogy a káposzta megsavanyodik, probiotikus tulajdonságainak köszönheti. Olyan egészséges baktériumokat tartalmaz, melyek elvégzik a fermentáló munkát. Ezek a pozitív baktériumok nagy hatással vannak az emésztőrendszerre. Antibiotikum kúra után is ajánlott savanyú káposztát fogyasztani, hogy helyreálljon a bélrendszer egészsége.
3. Rákmegelőző hatása van
Olyan flavonoidokat tartalmaz, melyek aktiválja a szervezetben az antioxidánsokat. Védenek az érproblémáktól, megőrzik az erek rugalmasságát. Izotiocianát tartalma miatt rákellenes tulajdonsággal rendelkezik.
4. Védi a szív egészségét
Olyan rostokat tartalmaz, melyek segítenek a táplálék felszívódásában, így védi a szív és agy egészségét. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét, így megóv a szívrohamtól, stroke-tól és érelmeszesedétől is.
5. Erősíti a csontokat
Mivel számos ásványi anyagot tartalmaz, hozzájárul a csontok erősítéséhez, megvéd a csontritkulástól. Sok benne a K-vitamin, és ez hozzájárul a fehérjeképződéshez, mely segíti a csontos ásványi anyag ellátottságát.

Forrás:Védelmet nyújt a rák, a szívroham és stroke ellen - Twice.hu