Életmóddal kapcsolatos hírek

4 dolog, amit nem tudtál a görögdinnyéről.



Görögdinnye szezont élünk, szinte nincs is ember, aki ne szeretné ezt a rengeteg folyadékot tartalmazó gyümölcsöt. A görögdinnye eredetileg Afrikából származik, és több mint 90%-a egyszerűen víz, ezért telít.

Fotó: Flickr.com

Annak ellenére, hogy édes, viszonylag kalóriaszegény. 100 g görögdinnye energiatartalma átlagosan 29 kcal. Fehérje- (0,5 g) és zsírtartalma (0,2 g) minimális. 6,5-8,5 g szénhidrátja sem túl sok, nagyrészt gyorsan felszívódó cukrokból áll, ezért viszonylag gyorsan megemeli a vércukor-szintet. Emellett növényi rostokat is tartalmaz.
A-vitamint, 0,04 mg B1-, 0,02 mg B2-vitamint, valamint 7 mg C-vitamint tartalmaz. Húsának pirosas színét nagyrészt színes antioxidánsainak köszönheti, emiatt még rákellenes hatást is tulajdonítanak neki. Nyomokban tartalmaz karotint és valamennyi likopint. 100 g dinnye 0,8 mg-1 mg vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, cinket és szelént is tartalmaz.
Fogyasztása jól oltja a szomjat a nyári melegben, víztartalma és teltségérzetet okozó volta miatt akár fogyókúrás ételnek is beválik, bár némelyeket puffaszt. Méregtelenítő kúrákhoz és a vese és hólyag átmosásához is kiválóan alkalmas. Sőt könnyed nyári salátát is készíthetünk belőle.
Íme azonban négy dolog, amit nem biztos, hogy tudott a görögdinnyéről:
Több likopint tartalmaz, mint a paradicsom: agy átlagos méretű görögdinnye 12 mg likopént tartalmaz. A likopin egy vörös színű karotinoid, ami erős antioxidáns. Képes a szabad gyököket semlegesíteni, ami hatékonynak bizonyulhat a rák megelőzésében. Elsősorban prosztatarák megelőzésében találták hatékonynak. A maximális hatás érdekében szobahőmérsékleten fogyasszuk a dinnyét.
A dinnyelé csökkenti az izomfájdalmat: ha sikerült megfelelőképpen kifárasztanunk magunkat, ajánlott, hogy dinnyeitallal oltsuk utána a szomjunkat, mivel a dinnye citrullin összetevője hatásosan enyhíti az izomlázat.
A dinnye a tökfélék családjába tartozik: sokan édes íze miatt gyümölcsnek tartják, de termesztéstechnikailag zöldségnek számít.
A legtöbb vizet tartalmazó gyümölcs: víztartalma 91,5%, ezért a legjobb választás a hosszú nyári délutánokra. A forró napokon különösen oda kell figyelnünk a folyadékpótlásra, és a dinnye kiválóan alkalmas erre a feladatra.
http://filantropikum.com/4-dolog-amit-nem-tudtal-a-gorogdinnyerol/

 

5 bizonyíték arra, hogy nagy bajban vannak a szülők.


Ha rövidesen nem kezdünk el dolgozni ezen az öt dolgon, akkor a ránk bízott gyerekekből önző, türelmetlen és durva felnőttek lesznek. És ez nem az ő hibájuk – nagyon is a miénk! Hiszen soha nem tanítottuk meg őket másképpen viselkedni, soha nem vártunk mást tőlük. Soha nem hagytuk, hogy kényelmetlenül érezzék magukat, és amikor elkerülhetetlenül efféle helyzetben találják magukat, akkor totálisan felkészületlenül éri őket.

1. Félünk a gyerekektől
Itt van például a a tejespohár- teszt, amelynek segítségével meg lehet figyelni, mennyire fél a szülő a gyerekétől. Reggel van, vagy akármilyen napszak, a lényeg az, hogy az anyuka tejet önt a kék ivópohárba. Erre a gyerek: "Én a rózsaszín poharat akarom, nem a kéket!" Anya arca a legtöbb esetben elfehéredik, megrándul a szája az idegességtől, és rohan a szekrényhez a rózsaszín pohárért, mielőtt a gyerek istentelen hisztibe kezdene. Hiba! Miért félsz, anya? Ki itt a főnök? Hagyd, hogy balhézzon. Menj át másik helyiségbe vagy az udvarra, ha nem akarod hallani. De az isten szerelmére, ne vállalj pluszmunkát, csak azért, hogy a gyerek kedvében járj – s ami még fontosabb, gondolj arra, mit tanítasz neki azzal, hogy a kénye-kedve szerint ugrálsz a hisztijétől való félelmedben.


2. Alacsony elvárások
Amikor a gyerekek rosszul viselkednek, legyen szó nagyközönség előtti vagy otthoni dologról, a szülők hajlamosak egy vállrándítással elintézni, mondván "Ilyenek a gyerekek…” . Higgye el, nem ilyenek. A gyerekek sokkal többre képesek, mint ahogy azt a szülők általában elvárják tőlük, s ez éppúgy érvényes az elvárt viselkedésre, az idősek tiszteletére, a házimunkára, a nagylelkűségre vagy az önkontrollra. Azt mondod, hogy egy gyerek nem tud végigülni egy vacsorát az étteremben? Fenét! Úgy véled, hogy egy gyerek simán otthagyhatja az asztalt anélkül, hogy engedélyt kérne rá? Megint fenét! Az egyetlen, amiért nem viselkednek illendően, az az, hogy nem mutatták meg nekik, miként kell azt csinálni! Ez ilyen egyszerű. Rakd magasabbra a lécet, és a gyermek felnő a feladathoz.


3. Az én gyerekem tökéletes!
Régen nem számított különleges esetnek, hogy a buszvezetők, a tanárok, a boltosok vagy más szülők rendre utasították a rakoncátlan gyerekeket. Ők voltak a távol levő anya/apa szeme és füle, és mindannyiukat az a cél fogta össze, hogy rendes fiúk és a lányok cseperedjenek fel a környezetükben. A közösség fontos részt vállalt a nevelésben. Nos, ha ma valaki rá mer szólni egy gyerekre, az apja/anyja dühbe gurul. Tökéletesnek látják gyermeküket, s ezért gyakran nem fogadják el a tanárok és/vagy mások jelzéseit arról, hogy esetleg mégsem az. Beviharzanak az iskolába, és fegyelmezés helyett kiveszik a gyereket abból az osztályból. Úgy érzik, hogy minden körülmények között tökéletes képet kell vetíteniük a világnak, és sajnos, bizonytalanság lesz úrrá rajtuk, ha úgy érzik, más szülők bírálják a munkájukat. Ha egy gyermek nyilvános helyen hisztizik, minden szem rosszallóan mered az anyára – ismerős? Ehelyett támogatni kellene, mert megvan rá az esély, hogy azért tört ki a balhé, mert ő – okosan –nem volt hajlandó behódolni a gyerek aktuális szeszélyének. Egy támogató „szemtanú" a kritizálás helyett azt mondja: "Hé, kitartás! Tudom,milyen nehéz határokat húzni…”


4. Étel és élet gombnyomásra
Lenyűgöző, hogy a szülőknek manapság mindenféle elektronikus eszközük megvan arra, hogy megkönnyítsék például a repülőutak vagy az orvosi rendelőben történő hosszú várakozás átvészelését. Ez ugyanolyan mesés, mint ahogy mi is lebonyolíthatjuk a nagybevásárlást online, és egy gombnyomásra felmelegíthetjük az ebédet a mikrohullámú sütőben. A szülők elfoglaltabbak, mint valaha, és én is a könnyebb utat választom, amikor szükség van rá. De ezek a parancsikonok elindíthatnak minket a lejtőn... Amikor azt látod, milyen csodálatos, hogy egy applikáció el tudja szórakoztatni a gyermeket a rendelőben, nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy ne adjuk a kezébe egy étteremben. Pedig a gyerekeknek is meg kell tanulniuk, mi az a türelem. Meg kell tanulniuk várakozni, és elszórakoztatni magukat ez idő alatt. Meg kell tanulniuk, hogy nem minden élelmiszer készül el három perc alatt, és ideális esetben azt is meg kellene tanulniuk, miként lehet elverni ezt az időt. A kisbabáknak is meg kellene tanulniuk, hogy nyugton megüljenek a fenekükön, ahelyett, hogy anya rögvest bekapcsolja alattuk a széket rezgőre és a játékokat forgóra... A kisgyerekek pedig fel tudnak tápászkodni maguktól, ha elesnek, s nem kell feltétlenül hason fekve üvölteniük azért (vö. gombnyomás), hogy apa/anya gyorsan felemelje őket. A gyereknek is meg kellene tapasztalniuk, hogy a gyors megoldások hasznosak lehetnek, de a lassabban véghez vitt dolgok is ugyanoda vezetnek és ugyanolyan megelégedéssel tölthetik el őket. Vagy még nagyobbal is…

5. Mégis, kinek az élete?
Természetesen a szülők úgy vannak bekötve, hogy első sorban a gyerekek érdekeit figyeljék, és ez így van rendjén, hiszen ezt diktálja az evolúció. Én annak a napirendnek vagyok a híve, amely megfelel a gyermek igényeinek, és olyan gyakorlati dolgokat tart elsősorban szem előtt, mint például az etetés vagy az öltöztetés. De a szülők ma már túl messzire mennek ebben a kérdésben, és teljesen alárendelik a saját szükségleteiket annak, hogy megóvják a gyerek testi-lelki egészségét. Nem egyszer láttam anyukákat felkelni az ágyból, újra és újra, hogy kielégítsék a gyermek szeszélyeit. Vagy apukákat, akik elhajigáltak mindent a kezükből, és átvágtattak az egész állatkerten, mert a kislányuk üdítőt követelt. Semmi baj nem lesz abból, ha negyedszerre már nem kelünk fel az éjszaka közepén, hogy bevigyünk a gyereknek egy pohár vizet. Semmi baj nem lesz abból, ha az állatkertes apuka azt így szól: "Ok, mindjárt ihatsz, a következő falikútnál/büfénél megállunk!”. Nem lesz belőle tragédia, ha megtanuljuk használni a "nem" szót alkalmanként, és abból sem, ha a gyerek kénytelen elszórakoztatni magát, amíg az anyja például a mosdóba megy, vagy éppen elolvasna egy cikket valamelyik magazinban. Vagy együtt a kettőt…


(Forrás: koloknet.hu)
http://szineshir.com/5-bizonyitek-arra-hogy-nagy-bajban-vannak-a-szulok/

 

12 zöldség, gyümölcs, ami újranöveszthető a konyhában


Amikor elfogyott a piacról (boltból, szomszéd Mancika nénitől) drága pénzen vásárolt friss zöldség, netán gyümölcs, bizony sokszor gondolunk arra, hogy milyen jó is lenne, ha mindezt saját kicsiny háztájinkban is megtermelhetnénk.
Persze ez csak vágyálomnak tűnik, hiszen szakértelem és termőterület hiányában ez csak utópia lehet. Vagy mégsem?
Nézzük meg, hogyan lehet minimális ráfordítással (lásd konyhai maradék,) minimális szakértelemmel (a józan ész viszont alapkövetelmény) mégis csak sikert elérni.
Aki még emlékszik az általános iskolai környezetismeret órákra, annak a következő tipp nem okoz nagy meglepetést. A módszer működőképes póréhagymánál, hagymánál, netán mogyoróhagymánál és édesköménynél is. A gyökér végét üvegedénybe tesszük, úgy, hogy egy kis vizet alá (ezt egyébként folyamatosan pótoljuk), tegyük egy jól megvilágított helyre, és várjunk. Elég hamar kicsírázik, de türelem szükséges, míg megfelelő méretűre megnő, és már kész is a megújuló és ingyenes fűszerellátás.

A hagyma az egyik legelterjedtebb konyhai növény. Sokat nem kell problémáznunk termesztésén sem: a gyökérkezdeménynél kb.1 cm-ig levágni, kevés vízbe tenni (gyökérrel lefelé) valami kellően napos helyre és lehet izgulni, hogy a szibériai hideg ne csapjon le áprilisban. A növekvő zöld szárat frissen fogyaszthatjuk kedvenc zsíroskenyerünkkel. A mogyoróhagymát és a póréhagymát hasonlóképp növeszthetjük.

Egy gerezd fokhagymát a nyilvánvaló felhasználási módokon kívül kiválóan hasznosíthatunk más egyéb célokra is. Behódolva korunk „ríszájling” (bocsánat, helyesen természetesen „recycling”őrületének), ebből az egy gerezdből újrateremthetjük az egész növényt is. A növényt gyökerkezdeménnyel lefelé ássuk el (lehetőleg minél naposabb helyen). Az ültetés mélysége nagyban függ az ültetés időpontjától, és a gerezd méretétől, de a leggyakoribb, hogy a gerezdeket mindig annyi föld takarja, mint a gerezd magassága. A sor és tőtávolság 25-30x8-10 cm. Persze mindez függ attól, is, hogy mennyi fokhagymát szeretnénk megtermelni, de ha okosan csináljuk, két dolgot biztosan elérünk:
- nem kell újra fokhagymát vásárolnunk,
- beülhetünk az Alkonyat premierjére és bárkinek elmagyarázhatjuk, hogy a leírhatatlan szagot egy alil-szulfid nevű anyag okozza. A siker nem maradhat el…

Engedve az új idők szavának, vizsgáljuk meg az édesburgonya termesztésének lehetőségeit. Ha valaki egy nap úgy ébred, hogy rájön, az életéből már semmi más nem hiányzik csak a saját termesztésű édesburgonya, annak a sok mindenre oda kell figyelni. A növény bizony trópusi növény (volt eredetileg), tehát erősen kell neki a napfény. Vágjuk kb. 10 cm hosszúságig, távolítsuk el a hajtásokat és ültessük őket kb. 25 cm távolságra őket egymástól ( a vonalzót tegyék vissza a szekrénybe, a 26,7 cm-es tőtávolság is pont megteszi, a 2 méteres meg maximum furcsa). Azért egy szépséghibája van a dolognak: a növény vegetációs ciklusa hosszú, az első kézzel fogható eredményt kb. 4 hónap múlva foghatjuk a kezünkbe.
De ha már édesburgonyánk nagyszerűen terem, semmi sem tarthat vissza, a jó öreg hagyományos burgonya termesztésétől sem. Ha krumplink elkezd csírázni, vágjuk fel öt centis darabokra, úgyhogy mindegyik darabon legyen csíra kezdemény. Ezeket a darabokat ássuk el kb. 8-12 cm. mélyen (jó minőségű) talajba. Ahogy a növény növekszik, úgy pótoljuk a földtakaró vastagságát. A többi pedig már gyerekjáték. Figyelem: a krumpli vodka rendkívül erős szeszesital, készítsünk inkább rakott krumplit és/vagy macsánkát (ismertebb nevén paprikás krumplit).
A káposzta, zeller, római saláta esetében is hasonlóképp járhatunk el, mint a hagymás módszernél, de itt nagyobb hatékonyságot tudunk elérni, ha egy kis földet teszünk alá, igaz ekkor többet kell locsolni.

A gyömbér házi termesztése szintén nem ördöngösség. Minimális ráfordítással elérhető, hogy folyamatosan rendelkezésünkre álljon ez a fűszernövény is. A növény gyökeres végét tegyük egy cserép földbe, rügyes részével fölfelé és helyezzük el meleg és nedves környezetben. Amikor a növény elkezd növekedni csak ezeket a folyamatokat ismételgessük újra meg újra (meg újra meg újra, rogyásig), amíg el nem kezdjük baromira unni a gyömbéres sütit.
A sárgarépa teteje, amit pucolásnál elsőnek vágunk le, talán pompás dekoráció, de a gulyáslevesben már kevesebbet mutat!
Viszont ha hóembert építő gyermekeink répa iránti igényét egy fölényes mosoly kíséretében elővarázsolt, saját termesztésű répával szeretnénk azonnal kielégíteni, akkor mégse dobjuk ki ezeket a kalapkákat. Segítségükkel fogjuk megoldani, hogy újra jusson sárgarépa az asztalra . A végétől 2.5-3 cm re vágjuk le a tetejét, ezeket fogpiszkálóval egyensúlyozzuk ki, és tegyük vízzel teli lapos edénybe. Ha ebben a formában tesszük ki az ablakba(szűrt napfény) pár napon belül ki fog gyökerezni, és már lehet is ültetni.
A gyökérpetrezselyem "maradékát" hasonlóképp hasznosíthatjuk. Zöld, leveles részükkel fölfelé állítsuk őket úgy két centi vízbe, és máris megvan a saját petrezselyem ellátmányunk.

A gombák, bár nehezen nőnek újra, de ne essünk kétségbe, azért nem lehetetlen! Legjobb módszer egy talaj-komposzt csodamixet tartalmazó zsákot használni erre a célra. Nappal szűrt fény, éjjel hűvös körülmények, a legtöbb pince ideális ehhez. Természetesen a megfelelő és állandó nedvességtartalom (hiszen gombáról van szó) elengedhetetlen. A szárat (fej nélkül) gyökereztetjük le, ügyelve arra, hogy azért teljesen nem temessük be. Egy, max. 2 nap alatt látni fogjuk (ha jól csináltuk), hogy legyökerezett-e gombánk. Hogy mi a teendőnk, ha a hupikék törpikék harmadnapra betelepednek fáradságosan megtermelt gombáinkba (amitől persze ehetetlen lesz, gyermekeinket pedig nem lehet majd ki robbantani a pincéből) az egy következő cikk témája lesz.
Az ananász egy rendkívül finom gyümölcs, de termesztése rendkívül problémás.
Mi is a teendő vele?

A kezdetek nagyban hasonlítanak a répáéra a levágott ananász „tetőt” tegyünk egy vizes edénybe, heti rendszerességgel locsoljuk, biztosítsunk neki sok meleget. Amikor gyökeret ereszt olyan edénybe helyezzük. amit sok napfény ér, és a fölösleges vizet el tudja folyatni.
És itt már csak 2-3 évet kell várnunk termőképes ananászfánk lesz, amit a szomszédoknak lehet mutogatni. Persze csak 2-3 évig, mert aztán ő is növeszt egyet, puszta irigységből. http://www.sokszinuvidek.hu/otthon-keszult/5103-%C3%9Ajra-%C3%A9s-%C3%BAjra-n%C5%91-12-z%C3%B6lds%C3%A9g,-gy%C3%BCm%C3%B6lcs,-ami-%C3%BAjran%C3%B6veszthet%C5%91-a-konyh%C3%A1ban

 

A tenyered elárulja a sorsod. Nézd Te mire számíthatsz!




Életvonal: A hüvelykujj és a mutatóujj között kezdődik és lefut a hüvelykujj körül a csuklóízületig. A hosszú és szakadás nélküli vonal – hosszú életet, komolyabb betegségek nélküli éveket jelez. A rövid, de egy másik életvonalon, mélyreható kellemetlen élmények. Sziget – betegség vagy hosszabb gyenge állapot. Láncforma az életvonalon – mozgalmas, de ideges életforma.

Fejvonal: A hüvelykujj és a mutatóujj gyökerénél kezdődik vagy az életvonal mellett, vele halad. Rajta van a színvonal, ez alatt az életvonal. Ha egyenesen szeli át a kezet – erős üzleti szellem, rendszerető, de irigy típusú emberre utal. Ha a villás-formájúan végződik, ügyes a kifogások megtalálásában, jól tud hazudozni, nagy diplomáciai érzéke van. Ha csavart ágacskákra oszlik – gyenge, álmodozó, fantáziadús egyben pszichikai zavarokkal küzdő természetre utal. Ha mélyre futó fejvonal csillag alakúan végződik – az egyén őrült. Amely a Merkúr dombhoz vezet – kapcsi, ravasz nem becsületes. Ha a középső ujjból a második ujjízületig fut – végzetes a jel, börtönt jelent. Sziget a fejvonalban – fejfájás, migrénre utal.
Szívvonal: Kisujj alatt kezdődik, ellentétben az életvonallal és kb. a mutató és a középső ujj között ér véget. Párhuzamosan fut a fejvonallal. A hosszú szép szívvonal gyengéd, segítő emberre utal. A sápadt vonal, hideg, számító emberre vall. Amennyiben a fejvonalhoz erősen közelít – ravasz, hamis képmutató emberre utal. Láncformában – szívbetegségekre való hajlam és ritmuszavarok. Ha egyesül a fejvonallal egyik kézen hiányzik – tulajdonosa nagyon egoista. Elágazás nélkül kemény szíve van. Pontok a szívvonalon, szerelmi bánat.
Vénusz öve: Megmutatja az érzékiségedet.
Nap-vonal: Elsősorban alkotóképességre és művészi tehetségre utal. Nincs mindenkinek ilyen vonal a tenyerén.
Merkúr-vonal: A kommunikációs készséget és az intuíciót jelzi. Ha a Vénusz-domb irányából szeli át a tenyeret, erős tudásszomjat mutat, ha a Hold-domb irányából érkezik, az egészséges, sikeres életre utal.
Sorsvonal: A kézízülettől a kéz közepén keresztül a Szaturnusz dombig felfelé ível. A sorvonalat az elemzők, mint a nehézségek vonalát ismerik, ami akadályozott szerencsét jelent. Csak nagyon ritkán egyenes és jól kivehető ez a vonal. Ha jól látszik, világos és egyenes – szerencsés, egészséges lesz az öregkorban. Ha a szerelmi vonalból ered siker egyéni érdemből, ha a Hold dombból kezdődik – mások hangulatától függ. Amennyiben megtörik a fejvonalnál az életpálya a gondolatok téves döntése miatt válságba kerül, ha megtörik a szívvonalnál életét egy szerelem teszi tönkre. Törve vagy kis darabokban – szerencsétlenség és veszteség. Harántvonalak a sorsvonalban – jól nézze meg, kikkel veszi magát körül, mert megzavarhatják az életfeladatokat.
Amilyen a kézfogásod, olyan a jellemed. A kézfogások sok mindent elárul rólad anélkül, hogy egy szót szólnál.
Erős, gyors, férfias kézfogás jellemzi a dinamikus és hűséges személyt.
Normális, erős és jóindulatú kézfogás jellemző a nyitott, kiegyensúlyozott emberre.
Túl erős kézfogás a faragatlan, gőgös emberekre jellemző, aki jól benyomást akar kelteni másokban magáról.
Meleg kézfogás jellemző az érzékeny lelkű emberekre.
Rövid, nyomatékos és gyors kézfogás jellemző a gyanakvó, lusta, kétszínű, fösvény emberre.
Felülről lefelé irányuló, épp csak az ujjhegyeket érintő kézfogás jellemzi a gőgös embert.
Gyenge, erőtlen a kézfogás jellemző közönyre, betegségre, gyanakvásra, félénkségre hajlamos, nagyétkű emberekre.
A kifelé fordított tenyérrel történő kézfogás a békés, őszinte ember jellemzője.

http://napmintnap.eu/index.php/a-tenyered-elarulja-a-sorsod-nezd-te-mire-szamithatsz/

 

Ellepték Hazánkat a fertőzött kullancsok!


Sajnos enyhe telünk volt, azért mondom, hogy sajnos, mert a kártevők, kórokózók többsége átvészelte a hideg évszakot, köztük a kullancsok is vígan élnek és jönnek elő rejtekhelyeikről. 2015-ben rekord számú kullanccsal találkozhatunk, ráadásul a többsége fertőzött.


Ellepték Hazánkat a fertőzött kullancsok!
A legrosszabb dolog az, hogy a kullancsok szabadon szaporodhatnak, terjedhetnek, mivel egy érthetetlen uniós előírás egyenesen megtiltja a kullancsok irtását. A télnek köszönhetően többségük nem pusztult el, tavasszal a feltételek még jobban kedveznek nekik és gyorsan emelkedik a számuk, tavaly több mint 240 000 Lyme kóros betegséget regisztrált a Kullancsszövetség, ez a szám idén a duplája is lehet.

Az adatok sajnos azt mutatják, hogy évről évre egyre több a fertőzött kullancs, 10 év alatt 17 százalékról több mint 50 százalékra emelkedett a Lyme-kórt terjesztő egyedek száma. Ma is a legveszélyesebb helyek az erdők és a mezők, kiránduláskor fokozottan kell figyelnünk! Manapság már gondot okoz az is, hogy a játszóterek környékén is elszaporodnak a kullancsok, ennek oka elsősorban az, hogy nem lehet őket irtani. Fontos, hogy időben észrevegyük a kullancsot, oltsuk be magunkat agyvelőgyulladás ellen és ellenőrizzük testünket akár naponta. Létezik egy magyarok által kifejlesztett védekezési mód, megmutatom azt is!

Kullancs kiszedésének menete

A kullancsok rendkívül veszélyesek lehetnek, ha nem fedezzük fel időben vagy rossz módszerrel szabadulunk meg tőlük. A lyme kór és az agyvelőgyulladás kialakulásában is jelentős szerepet játszanak, érdemes minden kirándulás után ellenőrizni, nem tapadt-e ránk egy-egy kullancs. A háziállatokat fokozottabban kell védeni, mivel egyre inkább támadják őket. Most leírjuk nektek, milyen veszélyeket jelentenek a kullancsok, hogyan szabadulhatsz meg tőlük sikeresen.


Kullancs kiszedésének menete
A kullancsok viszonylag kevéssé gazdaspecifikus, vérszívó ektoparazita állatok. Kifejletten főként az emlősök vérszívói, de – különösen a lárvák – olykor madarakból és hüllőkből is szívnak vért. Életük során két vagy három gazdaegyedből táplálkoznak, ennek alapján „kétgazdás” vagy „háromgazdás” fajokról beszélünk. A trópusokon egygazdás fajaik is vannak. Ez jelentősen befolyásolja az általuk terjesztett egysejtű-, baktérium- vagy vírusfertőzések járványtanát.
A kullancsok rossz hírüket a csípésük által okozott betegségeknek köszönhetik. Kihangsúlyozandó, hogy nem maga a kullancs okozza a betegségeket, hanem a bélrendszerében élő baktériumok, egysejtűek, vírusok, melyek a vérszívás során jutnak be a megtámadott szervezetbe.
A kullancsok általában füves, gazos területen, árnyas erdőkben, vízparti területeken a leggyakoribbak. A téli hideget és a kánikulai meleget a föld mélyén vészelik át, tavasszal és ősszel élnek intenzívebben, de enyhe teleken, hűvös nyarakon is aktívak maradnak. A fűben, vagy bokrok lombjain várnak zsákmányukra.
Az emberre, vagy állatra jutott kullancs a bőrön észrevétlen haladva a vérszíváshoz kedvező helyet keres. Gyakran a hajban, a fülek mögött, vagy például a végtagok tövének hajlataiban állapodik meg. Szájszervével kis sebet vág a bőrön, rögzíti magát, és vért szív. Ez a rögzült, táplálkozó életszakasz napokig is eltarthat, majd a vérrel teleszívott kullancs elhagyja az embert és rejtekhelyet keres. Mivel a vérszívás alatt egyfajta érzéstelenítőt juttat a sebbe, csípése teljesen fájdalommentes, ezért nehezen észlelhető. Távozása után viszont a seb bedagadhat, begyulladhat, többnyire fájdalmassá válik és enyhén nedvedzik.
Az emberek sokszor még a vérszívás előtt, vagy a vérszívási szakasz kezdetén megtalálják és eltávolítják testükről a kullancsot. Az egy napon belül megtalált és eltávolított kullancs még szinte bizonyosan nem tudott fertőzést okozni, három nap vérszívás után viszont a fertőzés esélye nagyon nagy.
A több tucat kullancsfajtából csak néhány hordoz kórokozókat, de közel sem minden egyed. Fentiek alapján kullancs találása esetén sem kell azonnal betegségre gondolni, de az esetleges tünetek megjelenésére fokozottan kell figyelni, szükség eseték késlekedés nélkül orvoshoz kell fordulni. Ez megfordítva is igaz, sok esetben a kullancs által okozott betegség úgy alakul ki, hogy az azt megelőző csípés nem is derült ki.
A betegség esélyét az eltávolított kullancsfajta beazonosítása segíti. Az emberi betegségeket a vöröses-feketés Ixodes ricinus fajta, a babéziózist a fehéres-szürkés, pöttyös-csíkos, márványmintás Dermacentor reticulatus fajta okozza. A kisebb méretű kullancs egy nagyító segítségével viszonylag könnyen beazonosítható, a megszívódott nehezebben, ezeknél a színt és a mintázatot a fejnél kell keresni.
Milyen betegségeket okozhatnak a kullancsok és mik a tünetek.


A legfontosabb, kullancsok által terjesztett betegségek


Lyme Kór
A Lyme-kór a Borrelia nemzetségbe tartozó baktériumok által okozott megbetegedés, amelyet e kórokozóval fertőzött kullancsok terjesztenek. Nevét a Connecticut állambeli Lyme városáról kapta, ahol 1976-ban leírták (noha már a 20. század elejéről vannak leírásaink a tünetekről), a baktériumot pedig Willy Burgdorferről nevezték el, aki 1982-ben kullancsokból izolálta. A betegség az emberek mellett a háziállatokat, kutyákat is veszélyezteti.
A Lyme-kórt kiváltó baktériumot szinte kizárólagosan az Ixodes ricinus kullancsfajta hordozza, aminek az emésztőrendszerében él. A kórokozó a kullancs vérszívása során jut be a kullancs által megtámadott szervezetbe. Ebből adódik, hogy sohasem maga a kullancs okozza a megbetegedéseket, hanem az általa hordozott különféle baktériumok, vírusok, egysejtűek.
Tünetei
Jellemző tünet a bőrön a csípés helyén megjelenő kokárdaszerű, ún. Lyme-folt, ), a széli részén lassan terjed, és átmérője idővel akár az 50-100 millimétert is elérheti, valamint az erős égető érzés az ízületeknél.

További tünetek
Fáradékonyság, étvágycsökkenés, görcsök, a gyermekek fülcimpáján cseresznye méretű lilásvörös csomó jelenhet meg, ami fájdalommal nem jár, de kezelés nélkül csak hónapok múlva tűnik el. Idősebb nőknél végtagi bőrsorvadás jelentkezhet: a végtagok feszítő oldalán lilássá, tésztás tapintásúvá válik a bőr, majd foltokban elvékonyodik. Kezelés nélkül évekig-évtizedekig is rosszabbodhat a beteg állapota. Az esetek 5%-ában bénulást okozhat.
Kutyák Lyme kórja hullámzó lázzal, sántítással, általános állapotromlással jár, de a betegség a szívet is megtámadhatja.


Vírusos Kullancs encephalitis
Magas lázzal, tarkómerevséggel, zavart állapottal jár. Azonnali kórházi kezelés szükséges. A betegség ellen megelőzésként védőoltás-sorozat lehetséges. A csípés után is beadható oltást csekély hatása miat kivonták a forgalomból


Tularémia
Más néven nyúlpestis: A behatolás helyén igen fájdalmas bőrfekély képződés, nyirokcsomó megnagyobbodás, tüdőgyulladás és más tünetek alakulhatnak ki. Erősen fertőző, bejelentésköteles, antibiotikummal jól gyógyítható, de kezelés nélkül akár végzetes is lehet. A betegségen való átesés többnyire védettséget ad a későbbiekre.


Agyvelőgyulladás
Az agyvelőgyulladásos betegek lázasak, fáj a fejük, fénykerülők, emellett gyengék és rohamaik is lehetnek. Ritkábban jelentkezik a tarkókötöttség, azaz a nyak merevsége, néhány betegnek a végtagjai is merevek, lassú a mozgásuk és ügyetlenek attól függően, hogy az agyuk melyik része érintett. Az agyvelőgyulladás tüneteit az agy védekező működése okozza, ami azért indul be, hogy megszüntesse a fertőzést.


Most pedig nézzük meg mit tilos tenni kullancs kiszedése közben
A kullancs kiszedése azonban egyáltalán nem igényel orvosi segítséget. Házilag is kiszedhető a bőrbe fészkelt kullancs, de néhány dolgot feltétlenül kerüljön el.
1. hiba a kullancs kiszedése során:
Tilos tűvel, vagy hegyes tárggyal kioperálni. Ha a potroh felszakad a fertőző kullancs teljes béltartalma bekerül a szervezetbe, így egy lehetséges fertőzés esélye igen magasra ugrik.
2. hiba a kullancs kiszedése során:
Ha a kullancs kiálló potrohát körkörösen tekergetni kezdi, a kullancs nemcsak, hogy a rémület miatt megpróbálja magát beljebb ásni, de gyomra teljesen felfordul, és a sebbe öklendezi saját béltartalmát, benne a baktériumokkal.
3. hiba a kullancs kiszedése során:
Ha a kullancs feje beszakad, ne próbálja meg tűvel kioperálni. A beszakadt fej ugyanis napokon belül, egy szálkához hasonlóan kilökődik a testből.

Tehát hogyan szedjük ki a kullancsot? Olvasd el a következő 10 pontot, majd nézd meg a videókat is!
1. A kullancs kiszedéshez használt eszköz (csipesz) lefertőtlenítése.
2. A kullancs izolálása nagy óvatossággal; nem szabad piszkálni, nyomogatni!
3. Kullancs kiszedése során tilos bármiféle kenőcsöt, krémet, olajat, folyadékot a kullancsra illetve köré kenni, mert visszaöklendezheti az esetlegesen fertőzött béltartalmát!
4. Kullancs kiszedése során tilos forró eszközzel, cigarettával piszkálni a kullancsot, mert baleset veszélyes és visszaöklendezheti az esetlegesen fertőzött béltartalmát!
5. Ragadjuk meg a csipesszel a kullancsot feji részénél, a lehető legközelebb férkőzve a bőr felületéhez.
6. Húzzuk a megragadott állatott finoman és egyenletes erő kifejtéssel, de határozott mozdulattal hátra.
7. Kullancs kiszedése során tilos a kullancsot csavarni a testi résznél megfogni, szétroncsolni, dúrván rángatni, mert visszaöklendezheti az esetlegesen fertőzött béltartalmát vagy az állat sérülsésével a külvilágra és a sebbe kerülhetnek a veszélyes kórokozók!
8. A kullancs kiszedése után az eltávolított kullancsot tegyük egy jól zárható tégelybe vagy fiolába, ha később kórokozókra kell vizsgáltatni. Ha elpusztítjuk, égessük el!
9. A kullancs kiszedése után a sebet és körülötte lévő bőr területet fertőtlenítésük le és sebtapassal vagy steril gézzel védjük!
10. A kullancs kiszedéshez használt eszköz (csipesz) és az eltávolítást végző személy kezének lefertőtlenítése szükséges a művelet után.

http://www.agraroldal.hu/kullancs-veszelyei-kiszedese.html

 

Tüdőbetegségre, impotenciára, magas vérnyomásra, itt egy kiváló Tibeti orvosság




Ez az ősi recept egy tibeti kolostor több ezer éves gyógyászatából ered, amely számos betegség kezelésére alkalmas. Annyira erős, hogy 5 évente egyszer elég megismételni.





Hozzávalók:

• 350 g fokhagyma
• 200 ml 95% alkohol és rum (abban az esetben, ha alkoholt használunk győződjünk meg róla, hogy nem tartalmaz metanolt vagy benzalkónium-kloridot)

Elkészítés:
Pucoljuk meg a fokhagymákat és zúzzuk össze, keverjük össze az alkohollal és öntsük egy sterilizált üvegedénybe. 10 nap elteltével szúrjuk át az orvosságot és öntsük vissza az üvegbe a folyadékot. Ezt követően 2 napon át tartsuk a hűtőszekrényben.


A kép csak illusztráció!

Használata:
Ez a keverék körülbelül 12 napra elegendő. Egy pohár vízhez minden nap tegyünk egy pár cseppet az orvosságból és minden fő étkezés előtt igyuk meg. Nagyon fontos, hogy ezt a szabályt betartsuk!

Egészségügyi előnyei
Ez a tibeti orvosság rendkívül hatékony, segít kezelni a tüdőbetegséget, az impotenciát, az orrmelléküreg-gyulladást, a magas vérnyomást, az izületi gyulladást, a reumát, a gyomorhurutot és az aranyeret. Mindemellett hatékonyan elősegíti a fogyást, javítja a hallást és a látást, valamint ösztönzőleg hat az anyagcserére.
http://mindenegyhelyenblog.com/recept/tudobetegsegre-impotenciara-magas-vernyomasra-itt-egy-kivalo-tibeti-orvossag/

 

A terhesség alatti dohányzást a leendő unokák is megsínylik




A saját terhességük alatt dohányzó nagymamáknak nagyobb eséllyel lesznek asztmában szenvedő unokáik, állítja egy új tanulmány. Ez a kedvezőtlen hatás akkor is érvényesül, ha az unoka édesanyja egyébként soha nem vett a kezébe cigarettát.

Az utóbbi évek egyik legérdekesebb felfedezése a biológiában, hogy a környezet (például a stressz, a táplálkozás, vagy éppen a dohányzás) hatására megváltozhat a genetikai anyag. Ez azt jelenti, hogy a DNS-molekulákhoz különböző kémiai csoportok (például metilcsoportok) kapcsolódhatnak. Ez az úgynevezett metilációs mintázat az életkor előrehaladtával változik.
Az egészségtelen életmód káros következményei nemcsak ránk, hanem leendő gyermekeinkre is veszélyt jelenthetnek, mert ezek a változások öröklődhetnek is. Vagyis a szülők életmódjának "lenyomatai" átkerülhetnek az utódokba. A folyamat során a genetikai állomány elsődleges információtartalma (a DNS-molekulák szekvenciája) nem változik meg, de a hozzájuk kötődő molekuláknak köszönhetően a gének működése módosul. Az úgynevezett epigenetikus öröklődésnek nevezett folyamat sokak szerint bizonyos betegségekre hajlamosíthat.
Forrás: Photononstop/Marie-Line Cau


Meggyőző statisztika
A kismamák dohányzása azonban nem csak az újszülött szervezetét károsítja, hatással lehet a harmadik generációra is. Erre világított rá az újonnan megjelent kutatás, amelynek keretében 45 ezer nagymama és 65 ezer unoka adatait tanulmányozták át Svédországban. Azoknál a gyermekeknél, akiknek a nagymamája az édesanyával való terhesség alatt dohányzott, 10-22 százalékkal nagyobb eséllyel alakult ki asztma.
„Mivel a légúti betegségben szenvedők száma az elmúlt évtizedekben drámaian megnövekedett, az új információk segíthetik az asztmakutatókat annak megértésében, hogy milyen rizikót hordoz, ha az előző generációk káros anyagoknak vannak kitéve” – írták az Európai Tüdő Alapítvány által alkalmazott szakértők egy sajtónyilatkozatban.
A kutatás következő szakaszában a nagyapák életvitelének hatásait fogják vizsgálni.

http://www.origo.hu/egeszseg/20150930-terhesseg-dohanyzas-genetika.html

 

A szalonna is rákot okozhat





Nagy bejelentésre készül az Egészségügyi Szervezet, amely szerint a cigarettához és az azbeszthez hasonlóan a bacon is a rákkeltő. A gazdák a hajukat tépik.













Bacon (vagyis az angolszalonna), a vörös hús, a kolbász és egyéb feldolgozott húsok – a World Health Organization szerint ezek pont olyan veszélyesek és rákkeltőek, mint a cigaretta, az alkohol vagy az azbeszt. A hivatalos bejelentés erről – sajtóinformációk szerint – hétfőn lesz.







Az Independent azt írja, a brit egészségügyi szolgálat (az NHS) honlapján is az olvasható, hogy a bizonyítékok azt támasztják alá, hogy lehetséges összefüggés a vörös hús fogyasztása és a végbélrák kialakulásának kockázata között. Van azonban némi ellentmondás, mert ugyanezen a honlapon az NHS azt is állítja, hogy amúgy a bárány, a marha és a sertéshús egy egészséges étrend összetevői is lehetnek, a vörös hús pedig kiváló fehérjeforrás, és olyan fontos ásványi anyagok találhatóak benne, mint a cink és a vas.
Az angol gazdák és a húsipar szereplői persze kiakadtak azon, hogy a WHO a rákkeltő anyagok közé tervezi sorolni a feldolgozott húskészítményeket. Attól tartanak, hogy a bejelentés hatására jelentősen visszaesik majd a fogyasztás.

http://24.hu/elet-stilus/2015/10/24/a-szalonna-is-rakot-okozhat/

 

A cukor még a túlsúlynál is veszélyesebb a gyerekekre




Minden gyerek szereti a csokit. Nincs olyan szőrösszívű szülő, aki ne venné meg nekik az édességet. Az aggodalom azonban sokunkban ott van: hol a határ, ami fölött már ártunk nekik?

ó irányba változott a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük azoknak a gyerekeknek, akiknek radikálisan csökkentették a cukorbevitelét – a friss kutatás különlegessége, hogy közben a bevitt kalória mennyiségén nem változtattak. Ezek szerint az egészségügyi problémák nem okvetlenül a túlsúly, hanem a túlzott cukorbevitel eredményei.
Az eredmény egy régi dilemmára adhat választ, hiszen a tudósok már régóta vitáznak azon, hogy önmagában a cukor okoz egy csomó betegséget, vagy csupán hozzájárul-e a túlsúlyhoz?
Egyesek szerint ez a vita most lezárult, bár vannak, akik továbbra is kételkednek. A döntő tanulmányt a héten közölte le az Obesity című szakfolyóirat, amelyben Dr. Robert Lustignak, a Kaliforniai Egyetem gyermek-endokrinológusának a kutatási eredményeit ismertetik.

A túlsúly a probléma oka, vagy a túlsúlyt okozó cukrok?
Forrás: Táfelspicc


Nem a kalória a fő gonosz
A kutatás során olyan étrendet állítottak össze a gyerekeknek, amelyben nincsenek hozzáadott cukrok. Az így kiiktatott ételeket más szénhidrátokkal helyettesítették – a lényeg az volt, hogy a kalóriabevitelben ne álljon be változás, csak a cukrok mennyisége csökkenjen.
Mindössze tíz nap után drámai változások álltak be a gyerekek számos egészségügyi mutatójában, miközben súlyt szinte alig vesztettek. Az eredmények alátámasztották azokat a tudományos feltevéseket, miszerint a kalóriák nem mind egyformák, és a cukorból származók például hozzájárulnak a 2-es típusú diabétesz kialakulásához. Ez a betegség egyébként egyre több gyereknél jelenik meg az utóbbi években.

Sok a cukorbeteg gyerek
Forrás: The Picture Desk/Tracy Bennett

A kaliforniai kísérletben negyvenhárom 9-18 év közötti fiatal vett részt, mind túlsúlyos volt és a következő betegségek valamelyikével küzdött: magas vérnyomás, magas vércukor- és koleszterinszint.
Lustig így kommentálta a kutatás látványos eredményeit: Jelentős változásokat tudunk elérni a gyerekek anyagcseréjében, akár tíz nap alatt is. Mindezt anélkül, hogy csökkenne a kalóriák száma és a gyerekek súlya. Orvosi, egészségügyi szempontból ezek nagyon fontos fejlemények”.

Minden rossz okozója: a hozzáadott cukor
A hozzáadott cukrok egy régóta fennálló vita tárgyát képezik. Az Egyesült Államokban ez év februárjában adtak ki egy táplálkozással kapcsolatos lakossági tájékoztatót, melyben azt tanácsolták, hogy az emberek próbáljanak meg minél kevesebb ilyet fogyasztani – a legjobb, ha a napi kalóriaszükségnek mindössze tíz százalékát teszik ki. 2014 óta azt próbálják elérni, hogy az élelmiszerek csomagolásán külön sorban fel legyen tüntetve a hozzáadott cukrok mennyisége.

A szakma persze tiltakozik
Forrás: AFP/PhotoAlto

Az iparág természetesen ellenez minden ilyen típusú ötletet, és próbálják támadni. Például azzal, hogy a hozzáadott cukrokkal kapcsolatos megállapítások tudománytalanok: a Cukor Egyesület (The Sugar Association) kereskedelmi csoport szerint az intézkedések mellőznek mindenféle tudományos bizonyosságot.
A kutatás során – a fentieket betartva – a gyerekek a napi kalóriaszükségletük 10 százalékát fedezték hozzáadott cukrokból. Ez a szám korábban 27 százalék volt – egy átlag amerikai esetében egyébként 15 százalék, de figyelembe kell venni, hogy a legtöbb társadalomban a gyerekek több cukrot esznek, mint a felnőttek.

Csökkent a gyerekek vércukorszintje
Forrás: Wikipedia


Mindenki sokkal jobban lett
Lustigék a kutatásra szánt támogatás miatt mindössze tíz napig avatkozhattak be az alanyok étkezi szokásaiba, de már ilyen rövid idő alatt is feltűnő fejleményekkel szembesültek. Egyesek szerint azonban pont ez a tanulmány gyenge pontja. A kételkedők megszólaltatása előtt vegyük sorra a konkrét eredményeket. A vércukorszint helyreállása mellett:

• 10 értéknyit csökkent a koleszterinszint,
• 5 értéknyit a vérnyomás,
• a vérzsírok, azaz az ereken lerakódásokat okozó trigliceridek pedig 33 értéknyit estek vissza.

A gyerekek eszik a legtöbb cukrot
Forrás: AFP


A magyar gyerekekkel is baj van
A kutatás eredményeit itthon is érdemes lesz megszívlelni, ugyanis egy közelmúltban publikált vizsgálatból kiderült, hogy Magyarországon minden negyedik iskoláskorú túlsúlyos, Európában pedig minden harmadik. Ez ellen küzd az EPODE nemzetközi szervezet.
Az alapító, Jean-Michel Borys szerint a gyermekkori elhízásnak nem csupán egészségügyi, de társadalmi következményei is vannak: „Húsz éve még nem volt jellemző, hogy a gyerekeknél kettes típusú cukorbetegséget mutassunk ki, ma nem egy ilyet látunk. Ez például az egyik nagyon markáns egészségügyi következménye az elhízásnak. Gondoljunk bele, hogy az egyes országok GDP-jére – rövid és hosszú távon – is hatással van ez a tendencia, hiszen ezeknek betegségeknek az egészségügyi költsége nagyon magas".
Az EPODE programban a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakmai vezetésével már Magyarország is részt vesz: „Első és legfontosabb célja, hogy a helyi közösségeket és a közösség tagjait hozzásegítsük az aktív és egészséges életmód kialakításához és annak hosszú távú fenntartásához, ezzel csökkentve a gyermekkori elhízást" – avatott be minket a közelmúltban Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.
Első programjuk 2014-ben indult, Dunaharasztiban. A településen az elmúlt egy év elhízás-mérlege igencsak tanulságos: az első hivatalos mérések szerint a 10-12 évesek a legveszélyeztetettebbek túlsúly szempontjából. A kapott eredmények szerint a vizsgálatba bevont 1424 fő 6-12 éves korcsoportba tartozó gyermek adatai szerint 64,5% a normál tápláltságúak csoportjába tartozik, 26,5% túlsúlyos, illetve elhízott, valamint 9% alultáplált.
A 10 éves lányok adatai a legkritikusabbak, hiszen 30,6 %-uk túlsúlyos, illetve elhízott, valamint a 12 éves fiúk 26,8 %-a valamilyen mértékű többlet-testtömeggel bír.

Nem mindenkit győztek meg

A közös étkezésnek is van szerepe a megoldásban
Forrás: AFP

A Glasgow Egyetem anyagcserével foglalkozó professzora, Naveed Sattar azonban nincs lenyűgözve: „Nem győztek meg az eredmények. Ez egy nagyon rövid, kevés résztvevős kutatás volt. Másrészt, közvetlenül súlyveszteség után is nagyon jelentős változások figyelhetők meg az alanyok anyagcseréjében. Ezek azonban nem állandóak. Akkor tekinthetők annak, ha hosszútávon fennállnak”.
A másik kételkedő Tom Sanders, a londoni King’s College professzor emeritusa. Szerinte az eredményeket alapvető szkepticizmussal kell fogadni, mivel a kutatás során a résztvevő gyerekeket nem hasonlították össze olyan társaikkal, akik továbbra is sok hozzáadott cukrot ettek.
Igazságot tenni talán csak további vizsgálatok tudnak majd. A Yale Egyetemről Dr. Sonia Caprio gyermekendokrinológus szerint a kutatást komolyan kell venni és folytatni is kell. Addig is, okvetlenül nézzék meg cikkünket, melyben megmutatjuk, hogyan eszünk sok cukrot anélkül, hogy tudnánk róla.
http://www.origo.hu/tafelspicc/kozelet/20151028-kover-tulsulyos-beteg-gyerekek-diabetesz-koleszterin-kaloria.html